تعتبر نبتة لسان الثور واحدة من الأعشاب غير الشائعة والتي تحمل فوائد صحية مذهلة، حيث تُصنف كأعشاب حولية. تُعرف أيضًا بأسماء أخرى مثل “كزاون” و”الحمحم”، وتستخدم في عالم الطهي لإضفاء نكهات فريدة ومتنوعة، بالإضافة إلى فوائدها الصحية الواسعة.
تتميز نبتة لسان الثور بزهورها الزرقاء الجميلة التي تزهر في دول حوض البحر الأبيض المتوسط خلال فصل الصيف. وتتنوع أنواعها بين لسان الثور الجيري والشاطئي والطبراني. تحتوي هذه العشبة على مجموعة من الأحماض العضوية والفيتامينات والزيوت الطيارة، مما يجعلها مصدراً ممتازاً للزيوت المستخدمة في العلاجات المختلفة. في هذه المقالة، سوف نستكشف معًا أهمية لسان الثور لصحة الجسم.
محتويات
فوائد لسان الثور
- تساعد في إزالة السموم المتراكمة في الجسم.
- تعمل على تقليل التهابات القولون التقرحي والبنكرياس.
- تُعزز من صحة الأسنان وتحمي اللثة من الالتهابات.
- تساهم في تخفيف التوتر والقلق وتعزز من الاسترخاء.
- تلعب دوراً في الوقاية من السكتات الدماغية.
- تستخدم في علاج مرض الحصبة الجلدية الذي يصيب الأطفال.
- تساهم في تخفيف التهابات الكلى والمثانة.
- تساعد في معالجة العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
- تفيد البشرة حيث تعمل على تهدئة التهابات الإكزيما والذئبة الحمراء.
- تحسن من مستويات السكر في الدم، مما يساهم في الوقاية من مرض السكري.
- تخفف من آلام الروماتيزم.
- تُفيد الجهاز التنفسي، حيث تساعد في تخفيف السعال وتهدئة آلام الحلق.
- تساعد الدهون غير المشبعة في التحكم بمستوى الكوليسترول في الدم، مما يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ويقلل من السيئ.
- تُستخدم بذور لسان الثور في تخفيف التقرحات الجلدية وتحفيز إفراز البول.
- تحفز وظائف الغدة الكظرية، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأدرينالين الذي يعزز من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط.
- توفر فوائد متعددة للقلب، حيث تساعد في معالجة الأمراض المتعلقة بعضلة القلب وتنظيم معدل ضربات القلب، بما في ذلك مرض “التسارع الجيبي”.
طرق استخدام لسان الثور
- يمكن تحضير لسان الثور عن طريق طحن أوراقه وغليها في الماء لمدة 10 دقائق، أو إضافته إلى العصائر أو السلطات.
- يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على لسان الثور، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
- يمكن استخدام زيت لسان الثور لدهن الجلد في المناطق المصابة بالإكزيما أو أي مناطق تعاني من التهابات.
أضرار لسان الثور
على الرغم من فوائد لسان الثور العديدة، إلا أنه قد ينجم عن استخدامه بعض الآثار الجانبية، مثل:
- تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى اضطرابات عقلية مثل الفصام والصرع.
- يستحسن تجنب استخدامه من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو اللواتي يخططن للحمل لتفادي أي آثار سلبية على صحة الجنين.
- يمكن أن يؤثر سلبًا على فعالية بعض الأدوية مثل مضادات التخثر بما في ذلك الوارفارين والأسبرين، وكذلك الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
بشكل عام، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام زيت لسان الثور، خاصةً للفئات التي تعاني من مشاكل صحية أو تتناول أدوية أخرى. كما يُفضل إجراء اختبار حساسية على الجلد قبل الاستخدام لتجنب ردود الفعل التحسسية.