ماذا يمكن أن تفعلي إذا نسيتِ تناول حبوب منع الحمل ليوم واحد؟ تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا وسهولة، سواء لأغراض تنظيم الأسرة أو لأسباب صحية تؤثر على صحة المرأة. على الرغم من أن فعالية حبوب منع الحمل عالية في منع الحمل، قد يحدث أن تنسى المرأة تناول حبة أو اثنتين. فما الذي يجب معرفته حول آثار هذا النسيان والإجراءات الاحترازية المتبعة؟ من الضروري أن تلتزم النساء بالإجراءات الوقائية بشكل دقيق لتفادي حدوث حمل غير مرغوب فيه في الأوقات غير المناسبة.
محتويات
نصائح هامة عند نسيان تناول حبوب منع الحمل:
من المعروف أن اتباع جدولة دقيقة في تناول حبوب منع الحمل هو أمر بالغ الأهمية. إذا حدث ونستِ تناول حبة في موعدها، إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تجنب أي مشاكل محتملة:
- يتوجب على المرأة التعرف بدقة على حالتها الشخصية واتباع جميع التعليمات في حال تأخيرها عن تناول الحبوب. إذا تأخرت أكثر من 12 ساعة، يجب تناول الحبة المنسية والتخلص من الحبوب التي تم نسيانها لتجنب أي لبس في العد. وفي هذه الحالة، من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية باستخدام وسائل حماية لفترة أسبوع لضمان عدم حدوث الحمل.
- إذا كانت فترة التأخير أقل من 12 ساعة، فلا داعي للقلق، ولكن من المهم تناول الحبة المفقودة عندما تتذكري، ثم الاستمرار في الجدول المعتاد دون الحاجة إلى استخدام الواقي الذكري.
- عند نسيان تناول حبة، يجب التحقق من عدد الحبات المتبقية في العبوة. إذا كانت الحبات المتبقية أقل من سبعة، يُنصح ببدء عبوة جديدة بعد الانتهاء من العبوة الحالية. أما إذا كانت الحبات المتبقية أكثر من سبعة، يُنصح بالتوقف عن تناول الحبوب لمدة سبعة أيام ثم استئناف ما بعد ذلك.
ما الذي يجب فعله عند نسيان تناول حبة منع الحمل؟
- بادئ ذي بدء، من الضروري معرفة نوع الحبوب المستخدمة. إذا كانت تحتوى على هرموني الأستروجين والبروجسترون، يُستحسن تناولها فورًا، وإذا لزم الأمر، يمكن تناول حبتين في الوقت ذاته.
- إذا مر عامان بدون استخدام الحبوب، من المهم أخذ الاحتياطات اللازمة واستخدام الواقي الذكري خلال العلاقات الحميمة لفترة أسبوع لتفادي الحمل.
- إذا تم نسيان تناول حبة واحدة من الأقراص السبعة الأخيرة في العبوة، يُنصح بالتخلص منها وبدء عبوة جديدة.
- في حالة استخدام الحبوب من نوع microprogestative، يجب توخي المزيد من الحذر، حيث يلزم إذا مر أكثر من ثلاث ساعات على نسيان تناول الحبة تناولها فور التذكر ثم مواصلة تناول الحبة التالية في موعدها المحدد. وإذا تجاوز التأخير الثلاث ساعات، يتوجب استخدام وسائل الحماية أثناء العلاقات الحميمية لمدة تتراوح بين عشرة إلى خمسة عشرة يومًا.
ملحوظة هامة: إذا قمتي بالتقيؤ خلال ساعتين من تناول حبة منع الحمل أو كنت تعانين من إسهال شديد، فقد يتسبب ذلك في عدم فاعلية الحبة، وفي هذه الحالة يجب تناول حبة جديدة.
ماذا تفعلين في حال نسيان حبوب منع الحمل المركبة؟
تشير حبوب منع الحمل المركبة إلى الأدوية التي تحتوي على هرموني البروجيسترون والأستروجين معًا.
في حالة نسيان تناول حبة واحدة، يُنصح بما يلي:
- مهما كانت الحبة التي تم نسيان تناولها، سواء في بداية العبوة أو منتصفها أو نهايتها، فمن الضروري تناولها فور تذكرها. حتى لو نتج عن ذلك تناول حبتين في نفس اليوم، واحدة للحبة المنسية والأخرى للحبة الحالية. بعد الانتهاء من تناول الحبوب، يجب أخذ استراحة لمدة أسبوع في حالة وجود 21 حبة، أو استخدام حبوب التذكير في حال توفر 28 حبة، والتي لا تحتوي على مكونات فعالة. في هذه الحالة، لا يتطلب الأمر استخدام وسائل حماية إضافية حيث ستكونين محمية من الحمل.
في حالة نسيان تناول حبتين أو أكثر:
- يجب تذكر آخر حبة تم تناولها، حتى لو تم تناول حبتين، مع تجاهل باقي الحبوب المنسية. بعد ذلك، يجب الاستمرار في تناول باقي العبوة حسب الخطة. يُستحسن استخدام وسائل حماية إضافية لمدة أسبوع، مثل الواقي الذكري. في حالة ممارسة الجنس بدون حماية خلال الأسبوع السابق لنسيان الحبتين أو أكثر في الأسبوع الأول من العبوة، ينصح باتخاذ حبوب منع الحمل الطارئة.
في حالة نسيان تناول حبتين أو أكثر في الأسبوع الثالث، فعليكِ:
- إذا كانت العبوة تحتوي على أكثر من سبع حبات فعالة، يجب استكمال تناول الحبوب، ثم أخذ استراحة لمدة أسبوع إذا كانت العبوة 21 حبة، أو استخدام حبوب التذكير مع حبوب خالية من الدواء. وإذا كانت العبوة تحتوي على أقل من سبع حبات فعالة، يجب تناول الحبوب المتبقية والتخلص من حبوب التذكير غير الفعالة، ثم البدء في استخدام عبوة جديدة بعد الانتهاء من الحبوب الفعالة الموجودة في العبوة السابقة.